Bianca Toledo
Bianca Toledo
Bianca Toledo
Bianca Toledo
Psicóloga
Psicóloga
CRP 08/35057
CRP 08/35057
CRP 08/35057
CRP 08/35057
Acompanhando a construção de vidas significativas
Acompanhando a construção de vidas significativas
Acompanhando a construção de vidas significativas
O que podemos fazer juntas?
O que podemos fazer juntas?
O que podemos fazer juntas?
O que podemos fazer juntas?
Psicoterapia para Adultos e Adolescentes
Em um espaço acolhedor e livre de julgamentos, vamos explorar questões de forma profunda através do diálogo, sempre se movimentando em direção ao objetivo do paciente.
Em um espaço acolhedor e livre de julgamentos, vamos explorar questões de forma profunda através do diálogo, sempre se movimentando em direção ao objetivo do paciente.
Suporte emocional
Vamos entender suas preocupações, fortalecer sua autoestima e encontrar formas de lidar com as emoções, para promover seu bem-estar emocional, construir resiliência e a encontrar equilíbrio no seu dia a dia.
Vamos entender suas preocupações, fortalecer sua autoestima e encontrar formas de lidar com as emoções, para promover seu bem-estar emocional, construir resiliência e a encontrar equilíbrio no seu dia a dia.
Vamos entender suas preocupações, fortalecer sua autoestima e encontrar formas de lidar com as emoções, para promover seu bem-estar emocional, construir resiliência e a encontrar equilíbrio no seu dia a dia.
Vamos entender suas preocupações, fortalecer sua autoestima e encontrar formas de lidar com as emoções, para promover seu bem-estar emocional, construir resiliência e a encontrar equilíbrio no seu dia a dia.
Busca pela autonomia
Desenvolveremos a confiança e a independência necessárias para tomar decisões mais assertivas e conscientes, exploraremos suas metas e desafios, identificando caminhos que permitam você assumir o controle da sua vida e fazer escolhas alinhadas aos seus valores e desejos.
Desenvolveremos a confiança e a independência necessárias para tomar decisões mais assertivas e conscientes, exploraremos suas metas e desafios, identificando caminhos que permitam você assumir o controle da sua vida e fazer escolhas alinhadas aos seus valores e desejos.
Desenvolveremos a confiança e a independência necessárias para tomar decisões mais assertivas e conscientes, exploraremos suas metas e desafios, identificando caminhos que permitam você assumir o controle da sua vida e fazer escolhas alinhadas aos seus valores e desejos.
Desenvolveremos a confiança e a independência necessárias para tomar decisões mais assertivas e conscientes, exploraremos suas metas e desafios, identificando caminhos que permitam você assumir o controle da sua vida e fazer escolhas alinhadas aos seus valores e desejos.
Uma vida significativa
Vamos aprofundar em seus valores, paixões e objetivos para que você encontre mais satisfação e sentido em cada experiência, construindo uma vida que faça sentido e ressoe quem você é.
Vamos aprofundar em seus valores, paixões e objetivos para que você encontre mais satisfação e sentido em cada experiência, construindo uma vida que faça sentido e ressoe quem você é.
Vamos aprofundar em seus valores, paixões e objetivos para que você encontre mais satisfação e sentido em cada experiência, construindo uma vida que faça sentido e ressoe quem você é.
Vamos aprofundar em seus valores, paixões e objetivos para que você encontre mais satisfação e sentido em cada experiência, construindo uma vida que faça sentido e ressoe quem você é.
Prazer, Bianca
Prazer, Bianca
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Estadual de Londrina (UEL) e Pós-Graduada em Psicologia Hospitalar e da Saúde. Desde 2016, quando ingressei no curso, me proponho a aprofundar nos estudos sobre o comportamento humano em contextos que geram sofrimento.
A abordagem teórica que guia minha prática é a Análise do Comportamento e as Terapias Contextuais. Na minha prática busco caminhar com meu paciente rumo à uma vida mais significativa e mais próxima daquilo que importa para ele. Aprendendo a perceber e conhecer seu funcionamento e acolher suas emoções para ganhar cada vez mais autonomia para fazer suas escolhas.
Estar aqui, atuando como psicóloga de forma ética e sendo companhia na dor para os meus pacientes é parte do que traz sentido para minha vida.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Estadual de Londrina (UEL) e Pós-Graduada em Psicologia Hospitalar e da Saúde. Desde 2016, quando ingressei no curso, me proponho a aprofundar nos estudos sobre o comportamento humano em contextos que geram sofrimento.
A abordagem teórica que guia minha prática é a Análise do Comportamento e as Terapias Contextuais. Na minha prática busco caminhar com meu paciente rumo à uma vida mais significativa e mais próxima daquilo que importa para ele. Aprendendo a perceber e conhecer seu funcionamento e acolher suas emoções para ganhar cada vez mais autonomia para fazer suas escolhas.
Estar aqui, atuando como psicóloga de forma ética e sendo companhia na dor para os meus pacientes é parte do que traz sentido para minha vida.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Estadual de Londrina (UEL) e Pós-Graduada em Psicologia Hospitalar e da Saúde. Desde 2016, quando ingressei no curso, me proponho a aprofundar nos estudos sobre o comportamento humano em contextos que geram sofrimento.
A abordagem teórica que guia minha prática é a Análise do Comportamento e as Terapias Contextuais. Na minha prática busco caminhar com meu paciente rumo à uma vida mais significativa e mais próxima daquilo que importa para ele. Aprendendo a perceber e conhecer seu funcionamento e acolher suas emoções para ganhar cada vez mais autonomia para fazer suas escolhas.
Estar aqui, atuando como psicóloga de forma ética e sendo companhia na dor para os meus pacientes é parte do que traz sentido para minha vida.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Estadual de Londrina (UEL) e Pós-Graduada em Psicologia Hospitalar e da Saúde. Desde 2016, quando ingressei no curso, me proponho a aprofundar nos estudos sobre o comportamento humano em contextos que geram sofrimento.
A abordagem teórica que guia minha prática é a Análise do Comportamento e as Terapias Contextuais. Na minha prática busco caminhar com meu paciente rumo à uma vida mais significativa e mais próxima daquilo que importa para ele. Aprendendo a perceber e conhecer seu funcionamento e acolher suas emoções para ganhar cada vez mais autonomia para fazer suas escolhas.
Estar aqui, atuando como psicóloga de forma ética e sendo companhia na dor para os meus pacientes é parte do que traz sentido para minha vida.
Por que fazer terapia?
Por que fazer terapia?
Por que fazer terapia?
Por que fazer terapia?
Autoconhecimento
Autoconhecimento
Equilíbrio
Equilíbrio
Transformação
Transformação
Bem-estar
Bem-estar
Autoconhecimento
Equilíbrio
Transformação
Bem-estar
Costumo dizer que, quando tentamos evitar nossas emoções, é como lidar com um mosquito que está nos incomodando. Em vez de simplesmente aceitá-lo e seguir em frente, sentindo o desconforto apenas quando ele está no nosso campo de visão, acabamos concentrando toda nossa atenção nele, como se a luta para afastá-lo fosse a única coisa que importasse.
Esses incômodos, (aqui usando o mosquito para exemplificar) fazem parte da vida. Independentemente de quanto tentemos evitar, eles sempre estarão presentes, pois isso é intrínseco à experiência humana. Quando gastamos toda nossa energia tentando evitar algo inevitável, nossa vida passa a girar em torno desse esforço. Isso é um desgaste desnecessário que nos afasta de outras coisas que realmente importam. Ao invés de lutarmos, poderíamos aceitar essas emoções e seguir em frente, permitindo que nossa energia se dirija a aspectos mais significativos da nossa vida.
Costumo dizer que, quando tentamos evitar nossas emoções, é como lidar com um mosquito que está nos incomodando. Em vez de simplesmente aceitá-lo e seguir em frente, sentindo o desconforto apenas quando ele está no nosso campo de visão, acabamos concentrando toda nossa atenção nele, como se a luta para afastá-lo fosse a única coisa que importasse.
Esses incômodos, (aqui usando o mosquito para exemplificar) fazem parte da vida. Independentemente de quanto tentemos evitar, eles sempre estarão presentes, pois isso é intrínseco à experiência humana. Quando gastamos toda nossa energia tentando evitar algo inevitável, nossa vida passa a girar em torno desse esforço. Isso é um desgaste desnecessário que nos afasta de outras coisas que realmente importam. Ao invés de lutarmos, poderíamos aceitar essas emoções e seguir em frente, permitindo que nossa energia se dirija a aspectos mais significativos da nossa vida.
Atendimento
Atendimento
Atendimento
Atendimento
Online e Presencial
Online e Presencial
Online e Presencial
Online e Presencial
Online
Online
Online
Online
Ótima solução para quem tem uma vida agitada durante o dia ou mora em outra cidade;
Ótima solução para quem tem uma vida agitada durante o dia ou mora em outra cidade;
Ótima solução para quem tem uma vida agitada durante o dia ou mora em outra cidade;
Ótima solução para quem tem uma vida agitada durante o dia ou mora em outra cidade;
Encontre um local confortável e privado
Encontre um local confortável e privado
Encontre um local confortável e privado
Encontre um local confortável e privado
ou
ou
ou
ou
Busque por horários em que você estará sozinho (a).
Busque por horários em que você estará sozinho (a).
Busque por horários em que você estará sozinho (a).
Busque por horários em que você estará sozinho (a).
Presencial
Consultório planejado para promover calma e reflexão, e te acolher para que você possa explorar seus pensamentos e sentimentos com privacidade e conforto.
Presencial
Presencial
Presencial
Consultório planejado para promover calma e reflexão, e te acolher para que você possa explorar seus pensamentos e sentimentos com privacidade e conforto.
Consultório planejado para promover calma e reflexão, e te acolher para que você possa explorar seus pensamentos e sentimentos com privacidade e conforto.
Outro ponto importante é a possibilidade de compartilhar expressões e linguagem corporal, fortalecendo o vínculo terapêutico.
Consultório planejado para promover calma e reflexão, e te acolher para que você possa explorar seus pensamentos e sentimentos com privacidade e conforto.
Outro ponto importante é a possibilidade de compartilhar expressões e linguagem corporal, fortalecendo o vínculo terapêutico.
Referencial teórico da Análise do comportamento, o que isso significa?
Referencial teórico da Análise do comportamento, o que isso significa?
Referencial teórico da Análise do comportamento, o que isso significa?
Referencial teórico da Análise do comportamento, o que isso significa?
A análise do comportamento é uma maneira de entender como as pessoas agem, observando como o ambiente e as experiências moldam essas ações.
A terapia de aceitação e compromisso (ACT) e as terapias contextuais são abordagens acolhedoras que fazem parte dessa perspectiva. Elas ensinam que, em vez de tentar evitar pensamentos e sentimentos difíceis, é possível aceitá-los. Aceitar essas experiências pode ajudar as pessoas a se comprometerem a viver de acordo com o que realmente valorizam na vida.
Essas abordagens incentivam a conexão com valores pessoais, promovendo a ação comprometida e a atenção plena. Ao fazer isso, podemos encontrar significado na vida, mesmo diante dos desafios, e nos orientar por aquilo que realmente importa.
A análise do comportamento é uma maneira de entender como as pessoas agem, observando como o ambiente e as experiências moldam essas ações.
A terapia de aceitação e compromisso (ACT) e as terapias contextuais são abordagens acolhedoras que fazem parte dessa perspectiva. Elas ensinam que, em vez de tentar evitar pensamentos e sentimentos difíceis, é possível aceitá-los. Aceitar essas experiências pode ajudar as pessoas a se comprometerem a viver de acordo com o que realmente valorizam na vida.
Essas abordagens incentivam a conexão com valores pessoais, promovendo a ação comprometida e a atenção plena. Ao fazer isso, podemos encontrar significado na vida, mesmo diante dos desafios, e nos orientar por aquilo que realmente importa.
Dúvidas frequentes
Dúvidas frequentes
Dúvidas frequentes
Dúvidas frequentes
Quanto tempo duram as sessões?
+
Quanto tempo duram as sessões?
+
Quanto tempo duram as sessões?
+
Quanto tempo duram as sessões?
+
Quantas sessões preciso fazer?
+
Quantas sessões preciso fazer?
+
Você atende por convênio?
+
Você atende por convênio?
+
Como saber quando entrar na terapia?
+
Como saber quando entrar na terapia?
+
Qual faixa etária você atende?
+
Qual faixa etária você atende?
+
Quantas sessões preciso fazer?
+
Quantas sessões preciso fazer?
+
Quantas sessões preciso fazer?
+
Você atende por convênio?
+
Você atende por convênio?
+
Você atende por convênio?
+
Como saber quando entrar na terapia?
+
Como saber quando entrar na terapia?
+
Como saber quando entrar na terapia?
+
Qual faixa etária você atende?
+
Qual faixa etária você atende?
+
Qual faixa etária você atende?
+
© Bianca Toledo 2025. Todos os direitos reservados
© Bianca Toledo 2025. Todos os direitos reservados
© Bianca Toledo 2025. Todos os direitos reservados
© Bianca Toledo 2025. Todos os direitos reservados